Oat Bran possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. É recomendado de 1 a 2 colheres de sopa diariamente. Vai bem com... sucos, um prato pronto e misturado à massa de pães, bolos e biscoitos Benefícios: A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), minerais, carboidratos e fibras. O consumo de aveia prolonga o efeito de saciedade, protege o organismo contra doenças cardiovasculares diminuindo a absorção de colesterol, ajuda o bom funcionamento intestinal por conter fibras solúveis e o seu consumo diário ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle evitando o excesso de glicose e insulina.
