Uma excelente aliada da saúde por conter grande quantidade gorduras boas que auxilia na redução da gordura ruim (LDL) e que ajudam na redução do colesterol e na perda de peso. Além disso, as nozes previnem insônia, depressão e ansiedade e evitam a desidratação do corpo, deixando a pele e os cabelos mais saudáveis.
