Batata Inglesa Rio Bonito Bandeja

A batata inglesa é a batata tradicional que comemos no dia-a-dia. O alimento é rico em proteínas, fibras, zinco, potássio, cálcio, magnésio, ferro e fonte de vitaminas C, E, K e do complexo B.

Além disso, a batata não possui gorduras nem colesterol ruim e também apresenta um baixo teor de sódio.

• Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue;
• Contribui para a saúde dos ossos e articulações;
• Reduz o colesterol;
• Reduz a pressão arterial;
• Previne câimbras;
• Auxilia o sistema imunológico;
• Contribui para a capacidade de concentração, aprendizado e até mesmo a memória.

A batata inglesa é um dos alimentos mais versáteis para o preparo. Apesar da fama das batatas-fritas, o alimento também pode ser consumido assado, cozido ou em uma sopa de batatas, por exemplo.

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